Peut-utilisation de l’ordinateur, de l’artisanat et des jeux pour ralentir ou empêcher liés à l’âge, la perte de mémoire?

Une nouvelle étude a constaté que les activités stimulantes mentalement comme l’utilisation d’un ordinateur, jouer à des jeux, de l’artisanat et de participer à des activités sociales sont liées à un risque plus faible ou le retard de l’âge de la mémoire liée à la perte appelé la déficience cognitive légère, et que le calendrier et le nombre de ces activités peuvent également jouer un rôle. L’étude est publiée dans le 10 juillet 2019, numéro en ligne de Neurologie®, le journal médical de l’American Academy of Neurology.



La déficience cognitive légère (MCI) est une condition médicale qui est commun avec le vieillissement. Alors qu’il est lié à des problèmes avec la capacité de pensée et de la mémoire, ce n’est pas la même que la démence. Les gens de MCI ont des symptômes plus légers. Ils ont de la difficulté à remplir des tâches complexes ou avoir de la difficulté à comprendre les informations qu’ils ont lu, alors que les personnes atteintes de démence ont de la difficulté avec des tâches quotidiennes telles que s’habiller, se laver et de manger de façon indépendante. Cependant, il existe des preuves solides que le MCI peut être un précurseur de la démence.


“Il n’existe actuellement pas de médicaments de traiter efficacement les troubles cognitifs légers, de démence ou de la maladie d’Alzheimer, alors il ya un intérêt croissant dans les facteurs de style de vie qui peuvent aider à ralentir le vieillissement du cerveau qui contribuent à la pensée et des problèmes de mémoire — les facteurs qui sont à faible coût et la disposition de quiconque”, a déclaré auteur de l’étude, Yonas E. Geda, MD, MSc, de la Mayo Clinic à Scottsdale, Ariz., et un membre de l’Académie Américaine de la Neurologie. “Notre étude a examiné de très près la façon dont souvent les personnes qui ont participé dans les activités stimulantes mentalement à la fois du moyen-âge, et plus tard dans la vie, avec un but de l’examen lors de ces activités peut être plus bénéfique pour le cerveau.”


Pour l’étude, les chercheurs ont identifié 2 000 personnes avec une moyenne d’âge de 78 ans, qui n’ont pas de déficience cognitive légère. Au début de l’étude, les participants ont rempli un questionnaire sur la fréquence à laquelle ils ont pris part à cinq types d’activités stimulantes mentalement pendant le moyen-âge, défini comme l’âge de 50 à 65 ans, et plus tard dans la vie, l’âge de 66 ans et plus. Les Participants ont ensuite été donnés la pensée et la mémoire des tests tous les 15 mois et ont été suivis pendant une moyenne de cinq ans. Au cours de l’étude, 532 participants ont développé de déficience cognitive légère.


Les chercheurs ont constaté que l’utilisation d’un ordinateur au moyen-âge était associé avec 48% moins de risque de déficience cognitive légère. Un total de 15 de 532 personnes qui ont développé la déficience cognitive légère, ou 2 pour cent, a utilisé un ordinateur au moyen-âge, comparativement à 77 de la de 1 468 personnes sans déficience cognitive légère, ou 5 pour cent. À l’aide d’un ordinateur en fin de vie a été associée avec 30% moins de risque, et à l’aide d’un ordinateur à la fois du moyen-âge, et plus tard dans la vie a été associée à une proportion de 37% moins de risque de développement de la réflexion et des problèmes de mémoire.


S’engager dans des activités sociales, comme aller au cinéma ou sortir avec des amis, ou jouer à des jeux, comme faire des mots croisés ou des jeux de cartes, à la fois du moyen-âge, et plus tard dans la vie ont été associés avec 20% moins de risque de développer des troubles cognitifs légers.


Des activités artisanales ont été associés à 42% moins de risque, mais seulement plus tard dans la vie.


Le plus d’activités que les gens engagés dans le cours de la vie plus tard, moins ils étaient susceptibles de développer des troubles cognitifs légers. Ceux qui se sont engagés dans deux activités étaient de 28 pour cent moins susceptibles de développer la mémoire et des troubles de la pensée que ceux qui ont pris part à aucune activité, tandis que ceux qui ont pris part à trois activités ont été de 45 pour cent moins susceptibles, ceux avec quatre activités ont été de 56 pour cent moins susceptibles et ceux avec cinq activités ont été de 43 pour cent moins susceptibles.


“Notre étude a été basée sur l’observation, il est important de souligner que, si nous avons trouvé des liens entre un moindre risque de développer des troubles cognitifs légers et diverses activités stimulantes mentalement, il est possible que, au lieu de les activités en abaissant le risque d’une personne, une personne avec des troubles cognitifs légers peuvent ne pas être en mesure de participer à ces activités, comme souvent,” Geda dit. “Plus de recherche est nécessaire pour approfondir nos résultats.”


Une force de l’étude était le grand nombre de participants; toutefois, une limitation est que les participants ont été invités à rappeler combien de fois ils ont participé à des activités stimulantes mentalement au moyen-âge, jusqu’à deux décennies avant le début de l’étude, et leurs souvenirs peuvent ne pas avoir été tout à fait exact.


L’étude a été supportée par les Instituts Nationaux de la Santé, l’Institut National sur le Vieillissement, l’Institut National de la Santé Mentale, la Fondation Robert Wood Johnson, Robert H. et Clarice Smith et Abigail Van Buren la Maladie d’Alzheimer Programme de Recherche, le GHR Fondation, la Fondation Mayo pour l’Éducation Médicale et de la Recherche, de la Edli et la Fondation de l’Arizona, la maladie d’Alzheimer Consortium.