Comportement impulsif liés au sommeil et de temps d’écran

Une étude publiée aujourd’hui dans Pediatrics suggère que les enfants et les jeunes qui n’ont pas suffisamment de sommeil et l’utilisation des écrans plus que recommandé sont plus susceptibles d’agir de façon impulsive, et de prendre les décisions les plus pauvres. Les résultats proviennent de l’mondialement reconnu une Vie Active Saine et Obésité de Recherche de Groupe (HALO) à l’Institut de Recherche du CHEO, à Ottawa.



“Le comportement impulsif est associée à de nombreuses de la santé mentale et de toxicomanie, y compris les troubles de l’alimentation, troubles du comportement, addictions et toxicomanie”, a déclaré le Dr Michelle Guerrero, auteur principal et postdoctoral à l’Institut de Recherche du CHEO et de l’Université d’Ottawa. “Cette étude montre l’importance d’une attention spéciale de sommeil et de loisirs le temps à l’écran, et renforce le Canadien de 24 Heures de Circulation des lignes Directrices pour les Enfants et les Jeunes. Quand les enfants de suivre ces recommandations, ils sont plus susceptibles de prendre de meilleures décisions et d’agir en moins d’audace que ceux qui ne respectent pas les lignes directrices.”


Le Canadien de 24 Heures de Circulation des lignes Directrices pour les Enfants et les Jeunes recommandent:



  • De 9 à 11 heures de sommeil par nuit

  • pas plus de 2 heures de loisirs de temps d’écran par jour


Le papier, “24 Heures de Circulation des Comportements et de l’Impulsivité,” a analysé des données pour 4,524 les enfants à partir de la première série de données d’un grand longitudinale de la population d’étude appelé le Cerveau de l’Adolescent Développement Cognitif (ABCD) de l’Étude, qui permettra de suivre les participants pendant 10 ans. En plus de sommeil et de temps d’écran, l’ABCD de l’Étude recueille également des données liées à l’activité physique. L’activité physique est un troisième pilier de la société Canadienne de 24 Heures de Circulation des lignes Directrices qui recommandent au moins 60 minutes d’activité physique modérée à vigoureuse par jour.


L’ABCD de l’Étude a permis de Guerrero et son équipe de regard sur les trois piliers du mouvement des lignes directrices à l’encontre de huit mesures de l’impulsivité, comme l’un de la tendance à rechercher des expériences inoubliables, pour définir les objectifs souhaités, pour répondre avec délicatesse, afin de récompenser ou de stimuli désagréables, et à agir inconsidérément dans le négatif et le positif de l’humeur. Les résultats de l’étude suggèrent que la réunion de l’ensemble des trois piliers du mouvement des lignes directrices a été associée à des résultats plus favorables sur cinq des huit dimensions.


Guerrero et son équipe disent que les études utilisant des dispositifs de retour à mesurer l’évolution des comportements dans de futures recherches, aider à progresser dans notre compréhension de la façon dont l’activité physique, le temps à l’écran, et le sommeil concernent les enfants, de l’impulsivité.




Histoire Source:


Les matériaux fournis par l’Université d’Ottawa. Remarque: le Contenu peut être édité pour plus de style et de longueur.