Les adultes atteints de déficience cognitive légère peut apprendre et de bénéficier de la méditation de pleine conscience

Il n’y a actuellement aucun moyen connu de prévenir personnes âgées atteintes de déficience cognitive légère (MCI) de développer la maladie d’Alzheimer.



Mais il y a peut être un coffre-fort et viable et non-pharmacologiques de traitement qui peuvent aider les patients vivant avec le MCI, selon une petite étude pilote dans le numéro actuel de la Revue de la Maladie d’Alzheimer dirigé par un neurologue et chercheur à Wake Forest Baptist Health.


“Jusqu’à ce que les options de traitement qui peuvent empêcher la progression de la maladie d’Alzheimer sont trouvés, la méditation de pleine conscience peut aider les patients vivant avec le MCI,” a dit Rebecca Erwin Puits, M. D., M. P. H., professeur agrégé de la neurologie à la Wake Forest School of Medicine, une pratique neurologue à Wake Forest Baptist Medical Center et directeur adjoint de la recherche clinique pour son Centre de Médecine Intégrative. “Notre étude a montré des résultats prometteurs que les adultes avec le MCI peut apprendre à pratiquer la méditation de pleine conscience, et, ce faisant, peut stimuler leur réserve cognitive.”


La pleine conscience signifie le maintien d’un moment en moment, sans jugement de conscience des pensées, des sentiments, des sensations corporelles, et l’environnement.


“Bien que le concept de la méditation de pleine conscience est simple, la pratique elle-même, nécessite complexe des processus cognitifs, de la discipline et de l’engagement,” Puits expliqué. “Cette étude suggère que les troubles cognitifs chez les MCI n’est pas prohibitif de ce qui est nécessaire pour apprendre de nouvelles compétences.”


La recherche a démontré que des niveaux élevés de stress chronique d’impact négatif sur l’hippocampe, une partie du cerveau impliquée dans la mémoire et l’apprentissage, et sont associés à une incidence accrue de MCI et de la maladie d’Alzheimer. D’autres études ont indiqué que des interventions non médicamenteuses telles que l’exercice aérobie peut avoir des effets positifs sur la cognition, les niveaux de stress et le cerveau.


Pour tester si un mindfulness-based stress reduction (MBSR) programme pourrait bénéficier adultes atteints de MCI, l’équipe de l’étude a enrôlé 14 hommes et les femmes entre les âges de 55 et 90 avec le diagnostic clinique de MCI et randomisés soit dans un cours de huit semaines impliquant la méditation de pleine conscience et de yoga ou une “liste d’attente” groupe de contrôle.


Les chercheurs ont précédemment rapporté que les neuf participants qui ont terminé le programme MBSR a montré des tendances vers des améliorations sur les mesures de la cognition et de bien-être et les indications des impacts positifs sur l’hippocampe ainsi que d’autres zones du cerveau associées à un déclin cognitif.


La nouvelle étude publiée ajoute le contexte de ces résultats quantitatifs avec une analyse qualitative de la MBSR les réponses des participants dans les entrevues menées à la fin des huit semaines de cours.


“Alors que le cours MBSR n’a pas été développé ou structurée afin de répondre directement aux MCI, les entrevues qualitatives ont révélé de nouvelles et importantes découvertes spécifiques à MCI,” Puits dit. “Les participants des commentaires et des évaluations ont montré que la plupart d’entre eux ont été en mesure d’apprendre les principes de base de la pleine conscience, ce qui démontre que les troubles de la mémoire de MCI ne fait pas obstacle à l’apprentissage de ces compétences.”


Les participants qui ont pratiqué au moins 20 minutes par jour étaient plus susceptibles d’avoir compris les concepts sous-jacents de la pleine conscience, les Puits de noter.


Les limites de l’étude sont la petite taille de l’échantillon et que les résultats peuvent ne pas généraliser à tous les patients atteints de MCI, comme les deux tiers des participants à cette étude ont eu une éducation collégiale ou plus. Des recherches supplémentaires sont nécessaires afin de tester les hypothèses préliminaires contenues dans cette étude.


La recherche a été initialement réalisée au Beth Israel Deaconess Medical Center à Boston et Harvard Medical School. L’étude a été soutenue par la Harvard Medical School Osher Centre de Recherche de la Division de la Médecine Générale et les Soins Primaires au Beth Israel Deaconess Medical Center et le National Center for Complementary et Intégrative de la Santé des Instituts de la Santé Nationaux (prix T32AT000051 et subventions K24 AT004095, K24 AT000589, K24 AT004965, K01 AT003459, K23 AT008406, K23 AT009218 et K01 AT008219).